Mae gemau fideo yn aml yn cael eu hystyried fel hobi person diog, ond mae eu henw da wedi gwella yn y blynyddoedd diwethaf. Er y credid ar un adeg eu bod yn hybu ymddygiad gwrthgymdeithasol ac yn arwain at gynnydd mewn troseddau treisgar ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau, deellir bellach y gallant fod yn eithaf buddiol mewn gwirionedd. Wedi'r cyfan, mae ymchwil yn awgrymu y gall gemau fideo mewn gwirionedd gael effaith eithaf cadarnhaol ar eich iechyd. Ni fydd hyn yn syndod mawr i lawer o bobl. Wedi'r cyfan, pan fyddwch chi'n meddwl amdano'n rhesymegol, mae'n rhaid bod rhai manteision i eistedd am oriau hir yn chwarae gemau fideo. Felly dyma 5 rheswm o Сz.depositphotos.com, pam mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd:
Gall gemau fideo wella'ch golwg
Y rheswm cyntaf pam mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd yw y gallant wella'ch golwg. Pan fyddwn yn siarad am weledigaeth, rydym mewn gwirionedd yn sôn am ddau beth gwahanol. Yn gyntaf, rydym yn sôn am eich craffter gweledol—pa mor glir yr ydych yn gweld pethau. Yna byddwn hefyd yn siarad am eich craffter gweledol - hynny yw, pa mor dda rydych chi'n gweld mewn gwahanol amgylcheddau, gan gynnwys amodau goleuo gwahanol. Mae cysylltiad rhwng y ddau beth hyn: Gallwch wella eich craffter gweledol trwy ymarfer eich sgiliau gweledol. Un o'r ffyrdd gorau o wneud hyn yw trwy chwarae gemau fideo. Y gorau y gallwch chi ei weld, y gorau y gallwch chi chwarae'r gêm. Gall gemau fideo wella'ch gweledigaeth, boed yn y tywyllwch neu mewn ystafell gyda'r llenni wedi'u tynnu.
Mae gemau fideo yn eich helpu i adeiladu cyhyrau, cryfder a hyblygrwydd
Yr ail reswm y mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd yw y gallant eich helpu i adeiladu cyhyrau, cryfder a hyblygrwydd. Efallai nad ydych wedi meddwl amdano, ond mewn gwirionedd rydych chi'n defnyddio'r holl brif grwpiau cyhyrau wrth chwarae gemau fideo. P'un a ydych chi'n defnyddio gamepad, bysellfwrdd neu lygoden, mae'ch dwylo, breichiau, ysgwyddau a'ch brest yn symud. Gallwch hyd yn oed ymestyn eich cyhyrau a chynyddu eich hyblygrwydd wrth chwarae gemau. Efallai nad ydych chi'n meddwl eich bod chi'n gwneud ymarfer corff pan fyddwch chi'n chwarae gemau fideo, ond rydych chi mewn gwirionedd. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n chwarae gêm fideo egnïol fel pêl-droed, pêl-fasged neu bêl fas.
Photo Gallery
Gall gemau fideo eich helpu i golli pwysau
Trydydd rheswm y mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd yw y gallant eich helpu i golli pwysau. Er y gallech feddwl bod eistedd am oriau yn chwarae gemau fideo yn ffordd ddiog o golli pwysau, mewn gwirionedd mae'n hollol i'r gwrthwyneb. Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, mae'ch corff yn torri i lawr y carbohydradau yn eich cyhyrau ac yn eu troi'n egni. Os na ddefnyddiwch yr egni hwn, bydd eich corff yn ei storio fel braster. Felly, po fwyaf y byddwch chi'n ymarfer corff, y mwyaf o bwysau y gallwch chi ei golli. Un o'r ffyrdd gorau o golli pwysau yw ymarfer corff, a'r math gorau o ymarfer corff yw ymarfer aerobig. Mae ymarfer aerobig yn llosgi mwy o galorïau nag unrhyw fath arall o ymarfer corff. Yn ystod ymarfer aerobig, mae cyfradd curiad eich calon yn uwch nag arfer. Mae chwarae gemau fideo hefyd yn cynyddu cyfradd curiad eich calon. A phan fydd cyfradd curiad eich calon yn uwch, rydych chi'n llosgi mwy o galorïau. Yn union fel adeiladu cyhyrau a hyblygrwydd, mae chwarae gemau fideo yn gweithio'ch corff cyfan. Yn ogystal, mae gemau fideo yn aml yn gystadleuol. Mae hyn yn golygu y byddwch yn debygol o fod yn symud ac yn codi cyfradd curiad eich calon hyd yn oed yn fwy. Fel llawer o chwaraeon, gellir chwarae gemau fideo ar-lein neu gyda ffrindiau a gallant fod yn llawer mwy o hwyl na mynd am dro ar eich pen eich hun.
Photo Gallery
Gall gemau fideo fod yn ffordd wych o gymdeithasu a gwneud ffrindiau
Pedwerydd rheswm pam mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd yw y gallant fod yn ffordd wych o gymdeithasu a gwneud ffrindiau. Pan fyddwch chi'n chwarae gêm fideo ar-lein, rydych chi'n debygol o ddod i gysylltiad â llawer o chwaraewyr eraill. Gallwch chi ddod o hyd i ffrindiau yn hawdd felly. Fodd bynnag, nid dim ond gemau ar-lein lle gallwch chi gwrdd â phobl. Os ydych chi'n chwarae chwaraeon, fel pêl-droed neu golff, gallwch chi gwrdd a gwneud ffrindiau â phobl o'ch cwmpas. Pan fyddwch chi'n chwarae gemau chwaraeon, gallwch chi gyfathrebu â chwaraewyr eraill, fel y gallwch chi wneud ffrindiau'n hawdd. Mae gwneud ffrindiau yn dda i chi a gall wella'ch iechyd a'ch lles. Felly mae gemau fideo yn dda i chi oherwydd gallant ganiatáu i chi gwrdd a gwneud ffrindiau. Gellir chwarae gemau fideo ar-lein neu gyda ffrindiau wyneb yn wyneb. Gall hyn eich helpu i wneud ffrindiau a chymdeithasu, a gall hefyd eich helpu i wella eich iechyd.
Gall gemau fideo helpu i leddfu straen a phryder
Y pumed rheswm y mae gemau fideo yn dda i'ch iechyd yw y gallant helpu i leddfu straen a phryder. Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n chwarae gemau fideo gweithredu. Fel arfer mae gan gemau fideo gweithredu gyflymder cyflym, a all wella'ch hwyliau. Pan fyddwch chi'n chwarae gêm fideo gweithredu, rydych chi'n canolbwyntio ar chwarae'r gêm, felly nid ydych chi'n meddwl am bethau eraill. Mae hyn yn golygu nad ydych chi'n meddwl am bethau sy'n achosi straen neu bryder i chi. Pan fyddwch chi'n chwarae gêm fideo gweithredu, rydych chi'n defnyddio cydsymud llaw-llygad, a gall hynny hefyd wneud i chi deimlo'n dda.
Casgliad
Mae llawer o fanteision i chwarae gemau fideo, gan gynnwys gwella'ch golwg, eich helpu i golli pwysau, eich helpu i adeiladu cyhyrau a chryfder, eich helpu i gymdeithasu a gwneud ffrindiau, a'ch helpu i leddfu straen a phryder. Gan mai'r ffordd orau o gadw'n iach yw cadw'n heini, gall gemau fideo fod yn ffordd dda o gadw'n heini. Gallant hefyd eich annog i fynd allan i gwrdd â phobl eraill. Felly pan fydd gennych amser i ffwrdd o'r gwaith, peidiwch ag eistedd gartref a chwarae gemau fideo drwy'r dydd. Ewch allan, byddwch yn actif a gwnewch bethau sy'n gwella'ch iechyd.
